强迫症的自我治疗？“三不”对抗强迫意识

　　【导语】强迫症的自我治疗?强迫症是一种常见的心理疾病，不仅干扰患者自身工作，而且严重的还会诱发其它类疾病。那么，强迫症该如何治疗、调理呢?

　　【济南神康医院张淑芹主任教您学会“三不”】

　　一、不怕它：很多人总怕强迫症的出现。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。在强迫症这只纸老虎面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

　　二、不理它：为什么很多患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到顺其自然。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。

　　三、不刻意注意它：爱来不来!来了我也不怕你!每出现一次反复，就用上述三不策略对待它，逐步摸清它的脾气，从而掌握对待它的有效办法。通过三不的反复实践，患者就会感到一次比一次轻松，直到习惯了，什么怕也会不复存在!》》》点击咨询更多调理强迫症的方法。

　　神康张淑芹主任医师提示：以上只是让广大患者如何对抗强迫思维及意识，病情严重者还需到正规的医院接受正确的疗法。

　　济南神康医院SK—中西医结合

　　由医院十几位专家联手，结合临床，创立“SK—中西医结合”，使得强迫症临床康复率得到了极大的提升，该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、绿色磁疗修复受损脑细胞，后辅助心理疏导，做到多角度、全面系统规范的治疗，从而康复，不留复发隐患，在康复的同时，也大大降低了复发率，该疗法得到了国内外同行的高度赞誉。

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