什么是植物神经官能症？

　　什么是植物神经官能症?植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。
 

　　济南神康医院杨凤仙主任解析：植物神经官能症与身体的多个神经器官有关，所以一旦患上这种病，无疑会影响到人们的身体器官。胸闷、气短等症状的形成于神经官能症是有很大关系的。
 

　　人为什么会得植物神经官能症?杨主任解析：植物神经主管人体的内脏、血管、还有腺体运动，像是日常的心跳、呼吸、胃肠蠕动、血管舒张与收缩、以及大小便的排泄、汗腺的分泌等等，这些都是日常常见的功能。而这些都是受到大脑皮质中枢控制的，当你的大脑皮质功能兴奋和抑制失调的时候，就会引发植物神经官能症。
 

　　如何缓解植物神经官能症?
 

　　1、尽量多进行一些户外活动，多出去接触一下外面的世界。有条件的话就多参加一些体育锻炼，像打羽毛球、乒乓球、太极拳等。户外活动可以增加与大自然的交流、呼吸新鲜空气，通过各种活动可以调节植物神经，达到心情愉悦的目的。
 

　　2、及时进行心理疏泄。遇到烦心事不要憋在心里，要学会及时疏泄。心理疏泄可以选择两种：自我劝导还有他人劝导。自我劝导就是要学会自我的调节，凡事学着从好的方面看，变换角度思考问题。另一方面就是要学会与人交流沟通，找自己的朋友同学纾解内心的压抑，或者可以找些事发泄出来：比如说哭、打沙袋等等都是很好的缓解心情的方法。
 

　　3、进行方式练习：这种方法已经很大范围用来缓解失眠的症状。患者以自己舒服的方式进行收缩--放松的肌肉练习，每次收缩肌肉5-10分钟，然后放松30-40秒。
 

　　温馨提示：现代社会人们工作繁忙、生活节凑日益加快，不少人自觉有某些精神不济的症状却没有时间到医院检查。尤其是白领，常常被各种疾病缠身而不自知。如果不适又来不及进行到医院去可以点击我们的在线咨询和我们的专家进行面对面交流。