失眠的表现

　　昨天晚上我没睡好，是不是失眠了啊?这几天我都是很晚才睡着，这是不是失眠啊?失眠是一种疾病，对患者的身心都会产生影响。失眠不仅仅是简单地睡不着，很多人会把失眠就当做睡不早，下面我们一起来看看失眠的症状表现有哪些?
 

　　【失眠的表现】
 

　　1、睡眠潜入期长

　　一般情况下，人入睡时间大约在入睡时间大约在10分钟左右。如果超过30分钟，并且长期这样就可能是失眠的表现了。但是有些人天生就入睡慢，那就是特殊情况了。

　　2、睡眠维持时间不长

　　有些人虽然能很快的入睡，但是睡一会就会醒过来，一晚上能醒三四次或者更多，这样的情况就很有可能是失眠的表现了。

　　3、睡眠质量差

　　睡不安稳、多恶梦、易醒等等都是睡眠质量差的表现。很多人因为种种原因会表现出易惊醒，不少人因为受过打击或者创伤，很多时候就会睡不着，即使睡着了也会被噩梦惊醒。

　　4、总的睡眠时间少

　　正常情况下，人的睡眠时间应该是维持在7、8个小时左右，儿童期长点，老年期就短点。但是如果一个人每天的睡眠时间就只有3、4个小时，根本不足以维持日常工作的精力，这就很有可能是失眠了。

　　5、日间残留效应

　　次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一过性或急性失眠，病程小于4周;短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月;长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小;中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等);重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。
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　　专家提醒：绝大部分正常成年人的睡眠时间是8小时左右。但正如各人的长相不同一样，正常合理的睡眠时间也存在个体差异。对每个人来说，能保证自己心情舒畅，精力充沛的睡眠时间，才是适合自己的睡眠时间。

　　【了解失眠的危害性  认清治疗的必要性】

　　失眠会使人白天发困打盹、昏昏欲睡、无精打采、反应迟钝、健忘、头疼、头昏、学习、工作均不能集中精力，而且有疲劳感。使机体的免疫力和抵抗力均有下降，以致影响人们正常的学习和工作。失眠症对中老年人的影响更大，容易引起心脏病、脑血管疾病及老年性精神障碍等疾病。失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠引起记忆力减退，头痛。失眠影响工作、学习和生活。第二天没精打采。失眠可导致植物神经紊乱，胃肠消化功能不好。失眠还是导致自杀倾向的危险因素。有以上症状?把您的症状及时告诉专家吧，避免对患者造成不必要的危害。

　　由此可见，长期失眠给患者的身体和心理都会造成严重的伤害。因此，长期失眠应引起警惕，尽早到专业的医院进行科学的治疗。目前，治疗失眠的方法多种多样，但其实很多都是治标不治本，不能从源头上康复失眠。治疗失眠，专家“中西医结合”。

　　中西医结合，失眠患者的选择
 

　　1、中西医结合，开创精神疾病治疗“不复发”新时代

　　由医院十几位专家联手，结合临床，创立“中西医结合”，使得精神疾病临床康复率得到了极大的提升，该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞，后辅助心理疏导的“四步疗法”，做到多角度、全面系统规范的治疗，从而康复，不留复发隐患，在康复的同时，也大大降低了复发率。该疗法得到了国内外同行的高度赞誉。

 

　　2、脑功能检测仪，10分钟检测，轻松锁定病因

　　该仪器通过采集10分钟脑电信号，并从脑电波中提取出超慢波，再对超慢波进行谱系分析、功率谱分析和递质平衡情况分析而获得六种功能功率、功能相对功率、运动指数、兴奋抑制指数、血管舒缩指数、α波竞争图和熵值等递质活动参数。适用于各种脑神经、精神心理疾病诊断、治疗方案的选择和疗效跟踪、亚健康状态人群的检查及环境对大脑功能影响的评估，及大脑生理规律或机理的探索等。是由世界精神病学协会(WPA)、亚洲睡眠研究会(ASRS)、抑郁症防治委员会(PTD)、中国精神障碍疾病预防协会等9家医疗机构及192位资深专家经过多年科研，成功研发出的针对失眠、抑郁等精神疾病的有效技术。

　　3、解郁安神系列中药，中西合璧，疗效显著

　　运用我国精神疾病专用药“解郁安神系列中药”结合西药治疗，以西药控制症状，中药逐渐消除西药所产生的毒副作用，从源头上作用于脑细胞，激活中枢神经系统，使精、气、神三者关系正常，西医治标，中医治本，达到治疗的目的。

　　4、针灸，传承并发扬传统中医针灸医学的精华

　　“针灸”出自唐代著名医学家、被后人誉为“药王”和“药神”的孙思邈的《千金要方》，该针法利用不同穴位的针灸机理，疏通经络，疗效独特，在世界医学史上占有重要地位。医院针灸中心专家组借此传统的理论依据，在继承传统医学的基础上将针灸进行了改进和创新，引入了耳穴埋豆疗法，首先根据患者病情选择适当的穴位，通过针灸疏通经络，打通经脉，让气血畅通，控制病情。同时根据患者的病情，选取耳穴埋豆疗法，具有镇静安神，调节情绪的作用，配合针灸治疗抑郁症、精神分裂症等，起到进一步强化治疗效果的作用。

　　5、rTMS经颅磁物理治疗

　　是采用21世纪针对颅脑疾病的“低频重复性交变电磁”物理技术，从源头上对脑生理功能进行改善的治疗。交变电磁可直接透过颅骨到达脑内深层组织，增加血液循环，改善脑组织营养，加速细胞代谢，修复损伤的脑细胞，改善神经功能。适合初发精神疾病患者，以及多次治疗未见好转的病患。

　　6、心理减压治疗

　　是对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，使之畅通无阻，从而达到治疗和预防疾病、促进身心健康的一种治疗方法。一般分为三个阶段：

　　(1)疏通阶段。创造良好的疏导环境，激发患者新的求治意向和自信心，促使患者具体地、真实地讲出病态心理和行为，形成自我认识，并作自我分析，促使变态心理转向正常。

　　(2)矫正阶段。利用厌恶条件反射作手段，破坏病态心理动力定型;继续进行疏导，直到患者能自我控制病态意向与观念完全消失为止。

　　(3)引导阶段。建立正常的心理与行为的良好条件反射，巩固正常健康的心理动力定型，防止外界不良刺激。咨询该疗法的康复率

 

　　【典型案例】压力大引发的失眠



（患者家属赠锦旗）

　　【患者简介】小王(化名)，男，18岁，一名高三学生。

　　【病情简述】小王是一名农村的孩子，从小就爱学习，上进心强。高中时考上了市里好的学校。因为是农村孩子所以更不希望被人瞧不起，因此总是加班加点的学习，基本上是班里起得早睡得晚的。但是，近一段时间小王开始失眠了。夜里经常翻来覆去的睡不着，脑子里总是出现白天的功课。后来慢慢地白天上课也没有精神了，注意力不集中、情绪烦躁，有几次模考成绩也不是很理想。原来都以为学业太重，休息不好的原因，过几天就会好了。但是，渐渐地同学发现，小王开始偷着吸烟喝酒，对学习和前途也失去了信心。直到有一次，小王竟然打算吃药自杀，所有人才意识到小王病情的严重性。

　　【病情解析】神康医院张淑琴主任指出：小王是典型的压力过大引发的失眠，由失眠又引发了其他一些症状。高中生，尤其是高三的学生，正面临着高考的压力。适度的压力对激发人的信心和毅力，但是压力过大就会引发一系列问题。

　　【治疗方法】由于小王现在是出于高考的关键时期，张淑琴主任决定对其进行中西医结合的治疗方法。西药逐渐控制病情，中药缓解西药的副作用，在配合医院特有“针灸”进行治疗，当达到临床康复的时候，在配合心理治疗对其进行指导。一个月后，小王就达到临床康复，欢喜出院。

　　温馨提示：睡眠的时间是因人而异，比如说老人，可能睡眠时间短，有的5个小时觉得睡够了。有些小孩的睡眠时间比较长，比如说13个小时，14个小时都可能的。只要你睡觉起来以后，人精力旺盛，精力很充沛，一般就可以就是正常的睡眠了。